Tarçınlı havuçlu kek kaç kalori? Diyette fit havuçlu ve tarçınlı kek tanımı

Ağızda bıraktığı hafif mayhoş bir tadıyla çayın yanında çok hoş giden kek tanımlarından olan tarçınlı havuçlu kekin imali hem kolay hem de ekonomik! Diyette motivasyon günlerinizde yiyebileceğiniz enfes fit havuçlu kek tanımı…

İkindi vakti dostlarla bir ortaya gelindiğinde sofrada çayın yanında en çok yakışan lezzetlerden birisi de keklerdir. Limonlusundan fındıklısına, fındıklısından cevizlisine, cevizlisinden meyvelisine, meyvelisinden tarçınlısına kadar daha birçok halde yapılan kekler, hudut aşılmadığı sürece diyette de yenebilir. Diyette tüketebileceğiniz 1-2 dilim kekin kalorisinin düşük olması direkt olarak içerisinde kullanılan gereçlerle alakalıdır. Diyette tatlı isteğini bastırmak için kullanılan tarçın baharatı, Omega-3 bakımından varlıklı olan ceviz ile birleşince enfes bir fit kek üretimine yardımcı oluyor. A vitamini bakımından varlıklı olup göz sıhhatine ayrıyeten yararları bulunan havucu da kekinize ilave ettiğinizde ortaya çıkacak lezzet bombardımanına gelin bir arada bakalım!

  • Bir porsiyon havuçlu kek 350 kaloridir. Öbür kek çeşitlerine nazaran kcal bedeli bakımından epey düşüktür.
  • Diyette iken tüketecekseniz bir porsiyondan daha az, çeyrek yahut yarım havuçlu kek tüketebilirsiniz.

FİT HAVUÇLU TARÇINLI KEK NASIL YAPILIR? İŞTE TANIMI…

UNSUZ VE ŞEKERSİZ CEVİZLİ HAVUÇ KEK TANIMI

GEREÇLER:

1 su bardağı ceviz içi (un haline getirilmiş)
1 su bardağı yulaf ezmesi (Un haline getirilmiş)
1 iri havuç rendesi
2 yumurta (iyice çırpılmış)
3 yemek kaşığı bal
1 iri muz(ezilmiş)
1 tatlı kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı zeytin yağı
1 çay bardağı light süt
1 paket kabartma tozu

YAPILIŞI:

Üstte bahsedilen tüm materyalleri güzelce karıştırıp kalıba dökün. Akabinde evvelce ısıtılmış fırında yarım saat kapağı açmadan pişip pişmediğini denetim edin. 170 derece fırında 40-45 dakika pişirin. Afiyet olsun…

ENFES CEVİZLİ HAVUÇLU VE TARÇINLI KEK TANIMI

GEREÇLER:

3 adet yumurta
1 su bardağı şeker
Yarım su bardağı sıvı yağ
1 su bardağı süt
2,5 su bardağı un
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
3 adet havuç (küçük boyutta)
1 su bardağı çekilmiş ceviz
1 yemek kaşığı tarçın (silme)

ÜZERİNE: Pudra şekeri serpilebilir.

YAPILIŞI:

Yumurta ve toz şekeri içi derin bir kapta beyazlaşıp köpük köpük olana kadar çırpın. Süt ve sıvı yağı da ek edip çırpmaya devam edin. Unu, kabartma tozunu ve vanilyayı eleyerek son kere güzelce çırpın. Rendeleyip suyunu güzelce sıktığımız havuçları ve 1 su bardağı çekilmiş cevizi karışıma ekleyin. 1 yemek kaşığı cevizi de ekleyip spatulayla güzelce birbirine harmanlayın.

Tereyağı ile yağlanan kek kalıbına karışımı döküp evvelce ısıtılan 170 derecelik fırında 40 dakika boyunca pişirin. Afiyet olsun…

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu